にきびとか吹き出物で肌があまり綺麗ではない。
まだ10代の人であれば、ニキビなどで肌が荒れ気味になるのは仕方ないことです。大抵の場合は時間と共にニキビも減っていき、だんだんと綺麗な肌になっていくはず。
もちろん、睡眠や食事など普段の食生活に気をつけて、それ以上肌状態を悪化させないという工夫は必要ですよ。
さて、20代以降でニキビや吹き出物によって肌が綺麗ではない、という場合には、積極的に対策をとって肌の状態を良化させる必要があると言えそうです。
まず、煙草を吸っている人は煙草を止める。煙草を吸っている人に近づかない。彼氏や旦那がタバコを吸っているならやめさせる。または外に出て吸ってもらう。この辺は徹底的に。
野菜中心の食生活にして、ビタミンBやビタミンCをたくさん摂れるような食卓メニューを心がける。
1日最低でも6時間は寝る。つまらんテレビ番組をダラダラ見ない。夜遊びしない。
メイクを落とすのが面倒だからといってそのまま寝るのは最悪です。疲れてそのまま寝てしまうのも最悪です。ちゃんとクレンジングを。
あとは、どうしても綺麗に見せたい時に隠す方法を身につけることですね。露出の低い服を着るとか、ちょっと化粧を濃い目にするとか。