毎日数回洗ってもニキビが治らない。
毎朝、毎晩洗顔してもニキビが治らない、ちゃんと洗顔フォームを使っているのにニキビが増えていく・・・という場合。これには色々な可能性が考えられますね。
まずは、洗顔以外にニキビの主原因がある場合です。この場合にはちゃんと朝晩顔を洗っているわけですからそれ自体は継続して欲しいのですが、顔を洗っていないという理由だけでニキビが出来るというわけではないのです。
例えば、夜遅くまで勉強していたりゲームしていたりメールしていたりラジオを聞いていたり。中学生や高校生には多いと思いますが、睡眠をちゃんと取らずに朝3時や4時までずっと起きている人は多いですよね。結局学校の授業中に寝ちゃったりして。
たまにしっかり睡眠をとった後って、お肌の調子がすごく良いような気がしませんか？・・・10代の人にはわからないかな？＾＾；
睡眠中には成長ホルモンが分泌されるので、お肌の新陳代謝がとても活発になります。ニキビができる人というのは、肌の新陳代謝が良くないということが非常に多いのです。
また、ダイエットしなきゃ、と思ってちゃんとした食事を取らない人。女の子に多いパターンです。食事からビタミンを摂っていないことによって、ニキビの発生原因がひとつ増えてしまいます。
ちなみに、ビタミンCがニキビ対策にはいいと言われていますが、ビタミンCだけではニキビの発生を防ぐことができません。ビタミンAやB、E、さらにはコラーゲンやミネラル等、さまざまな栄養素を普段の食生活で補っていくことがとても大事なんです。
皮膚科などに行けばビタミン剤を処方してもらえることもあるのですが、結局は普段の食生活を直さなければ同じことの繰り返し。また元の生活に戻ってニキビを増やし、皮膚科のいいお客さんにならないように心がけましょう。
さて、洗顔自体が下手でニキビの増殖を止められないという人もいますね。
せっかく顔を洗っているのに、
・ゴシゴシと肌を擦り過ぎる
・ちゃんと泡立てていない
・タオルを使いまわしている
・タオルで顔を強く拭いている
なんてことはないでしょうか。
特に、洗顔フォームを泡立てない男子。
洗顔フォームを泡立てるのは、
・表面積が増えて汚れを落とす部分が広がる
・増えた泡が肌の上で動いて汚れを落としてくれる
・洗顔フォームは泡立てて使うのを前提として作られている
最後の泡立てるのが前提、というのは、泡立てない状態だと肌の刺激が強く（たいていはアルカリ性）、泡立てた状態だと肌への刺激が弱まる（中性に）ということなのです。そのまま使うのは肌に良くない、っていうことなんです。
一日何回も洗顔しているけどニキビが治らない、という人はこちらを。
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